通常我們之所以會嫌棄、批評、責打所愛的人，就是因為完美主義在作祟，總是要求一百分。因此，我們總是從對方所沒有的看起，或是專門看缺點，成為很會挑剔的人。要想改變這種要不得的心態，秘訣就是：要看他所有的、不要看他所沒有的！

「所有的」指的就是好成績、好表現、天賦的優點、特長等。

「所沒有的」即指失去的成績、不好的表現、天生的缺點、缺憾等。

當你學會了「看他所有的、不看他所沒有的」這個秘訣之後，你自然會用讚美來代替嫌棄、用肯定來代替批評、用接納來代替責打了！

以讚美代替嫌棄

當他有九十幾分的成績或表現時，若看他所沒有的，你就會說：

「怎麼這麼不小心啊！」或：

「每一次都是這樣，粗心大意！」

「太可惜了，就差那麼一點點就滿分了！」

反之，看他所有的，你就會說：

「了不起啊，差一點就一百分了。」或是：

「哇塞，真厲害哦！」

這是甚麼呢﹖這就是讚美！要以讚美來代替嫌棄，一定要多說「真是難能可貴」或「我以你為榮」之類的話。這些讚美的話會激勵他繼續努力，以求取更高的分數或表現，卻一定不會傷害到他。

要小心哦，可千萬別在另有目的時才讚美他，也不可以言過其實；你必須多用心觀察，並且把握住機會，在他有較好的表現時讚美他，而且你的讚美一定要很誠懇、很真實，才能達到激勵他的目的。

以肯定代替批評

當他有八十分時，你若看他所沒有的，就會批評他說：

「真差勁，老是差一大節！」

「我看你是差多了！」或

「考八十分有甚麼了不起，考八十分的人多的是！看看你姊姊…」

「想當年我邊讀書、邊做工，也不只八十分呀！」

反之，看他所有的，你就會對他說：

「不簡單哦，孩子，難得啊！」

「不是每個人都能考這樣的成績呀！」或者

「一次不如意，並不就表示你不行，我相信你！」

這叫做甚麼？這就是肯定，以肯定來取代批評。同樣一句話，不同的說法卻會造成很不同的結果。這些肯定的話能叫他得到安慰，再次自我肯定，不至於失去衝勁或志氣；反之，批評的話則叫人洩氣、生氣，甚至於自暴自棄。

以接納代替責打

假若他只考四十多分，看他所沒有的，你會責備他說：

「養你這個孩子，真是浪費錢啊！」

「我看你還是休學，去做工算了。」或：

「白痴也不只考四十多分啊！」

把他罵得體無完膚，甚至丟下狠話說：

「下次再考四十多分，必定打死你。」

有些父母好像執法如山的法官一樣，真打了。

但是，若真的希望達到愛他的目的，就當看他所有的、接納他。以接納來取代打罵，就要多說：

「不能怪你啊！」

「你數理強，文科弱是很正常的嘛！」

「這一科本來就不是你的拿手嘛！」或：

「老天爺沒有給你讀書的天賦，但是你還有其他的本事呀，不必太傷心！」

最好的方法是擁抱，安慰他，說：

「沒關係，別在意，我知道你已經盡心了。」

 既然他怎麼努力都沒有效果，你再怎麼打他罵他又有什麼用呢？只會讓他更加怨天尤人、加重傷害而已。相反的，你接納他，他才能接納自己！事實上，只有當他能接納自己時，才有可能轉眼尋找其他的門路或可能，甚至看見自己那不為人所知的天賦或專長。

 當然，要像這樣用「讚美、肯定、接納」來取代「嫌棄、批評、責打」是不簡單的事，但這就是我們所要學的功課。想想看，所以會造成這麼多的情緒傷害，是因為我們將所愛的人難以做到的，硬是放在他們的肩膀上。批評得太嚴厲，甚至苛刻，以致於我們的愛反而成為情緒傷害的來源。想到這些，我們還能放任自己一直繼續錯下去嗎？豈不是應當用盡一切努力來改正，讓愛的力量發生正面的效果嗎？

向唱卡拉 O K 的人學習

說到這裡，讓我想到，為什麼有這麼多人喜歡唱卡拉OK呢？

我注意到了一個寶貴的現象：在唱卡拉OK的時候，沒有人嫌棄別人所唱的，絕不品頭論足，不論好壞，總是鼓掌讚美；若有人不滿意自己所唱的、不論他是真心或是客套，別人總是肯定有加；即使他唱到一半停了下來，或者是唱走調了，別人總是說沒關係、沒關係，甚至自動陪著他唱了起來。看出來了嗎？正是以讚美取代嫌棄、以肯定取代批評、以接納取代責罵。

你希望你的家庭充滿快樂的歡笑嗎？常常向那些唱卡拉 O K 的人學習吧！特別是對你所愛的人，千萬別因為「愛之深，責之切」，而忘了讚美、肯定、接納。