幾年前，我與內人鳳珠至紐西蘭度假，適逢星期天，就與堂兄、堂嫂去教會禮拜。巧遇客串講道的彭德修牧師及師母，那一天的講章就是「完美主義者的情緒傷害」，令我印象深刻、也獲益良多，心想若能文字化，必能幫助更多同樣受苦的人們。

未料幾年後，彭牧師已經寫成書籍，文中除了自己第一手經驗的分享，也有不少個案生動的描述。內容中沒有艱澀難懂的理論，而且沒有拗口的專有名詞，卻指出了我每天臨床工作中所診治之病患的通病；這種病不但當事人受苦，周遭的人也常被波及。

被情緒控制的人，不但會傷害自己的身體與心靈、限制了自己前途的發展與成就，甚至傷害所有跟他有關係的人，關係越親密、傷害也越重！由此觀之，基督徒所奉行最大的誡命「愛神、愛人、愛己」，豈不是應當從「善處情緒的問題」開始嗎？而這正是本書作者所要指出的重要觀點，並且據此提出一些解決的建議。

拿到原稿，我迫不及待的一口氣閱讀完畢，很樂意向大家推薦這本書！期待華人社會越來越健康，活出神創造人所賦與的生命的色彩。

馬偕醫院精神科 主任 吳光顯醫師
一九九八年八月一日