記得在升學班的時候，考試少一分就打一下，有誰故意考壞，為了要挨打呢？有時只是一不小心、心情不好、生病、或是前晚沒睡好種種原因才考不好的，挨打實在不公平。皮肉之傷不久就可痊癒，疼痛幾天就消失了，但是一想到這些事，心中仍然會隱隱作痛、忿忿不平，那就是情緒傷害呀！

 記得國小時，有一次在操場舉行遊行的練習。指揮的老師在司令台上大喊一聲「向左轉」，我卻向右轉，嚇得面有懼色。緊接著，我發現約有三分之一的同學跟我一樣犯錯，心中稍感安心，不經意的面露「幸甚」的微笑。不料，倒楣的我，長得人高馬大，站在最前排，正好被指揮的老師看見，他叫我上去司令台，狠狠的賞了我兩個耳光，打得我雙頰火辣辣的，兩眼直冒金星。老實說，我心中有一百個、一千個不服氣，這麼多的同學都錯了，表示是他自己的發音不準，怎能打我耳光呢？多年以後，聽說他酒後車禍喪命，剎時，我竟然有一股雪恥復仇的快感，似乎是說「活該！」如今回想起來，真是可怕呀！如果我沒有抑制力，畢業後可能又是一個找老師算帳的實例了。

這些因嫌棄、批評、責打造成的傷害，若沒有人幫你釋放、解開這個「結」，就會影響你的一生。甚至在遇見各種不如意的事時，繼續傷害你、打擊你的的自尊心；不斷惡化的結果，就會使一個人變得很情緒化。成為情緒化的人之後，本能的，你會遵循那傷害你的完美主義（通常都是順服、接受父母師長的理念或信仰，當作是自己的理念或信仰了），繼續製造壓力與傷害給自己或所愛的人。因此，這種愛的傷害總是代代相傳、變本加厲的惡性循環著。