講述完美主義者的情緒傷害時，我曾經講過心理學家教導我們的名言：「要看對方有的，不要看他所沒有的！」老看他沒有的，你就會心急，就會因「愛之深、責之切」而忍不住的嫌棄、批評、責打；看他所有的，你才會讚美、肯定他。把標準定得太高的人，總是會從高處往下看，所看到的當然是對方所失去的、沒有的；反之，標準定得比較低的人，就會從較低的地方往上看，看到的常常就是對方所有的。如果他所有的超過你所期待的，自然就會讚美有加了！

同時，太完美主義的人，總是會禁不住的用嚴厲、甚至苛刻的態度去批判別人。可是，正如古人所言：「天有不測風雲，人有旦夕禍福。」誰能保證一切都能隨心所欲、一切掌握在自己的手中，永不出差錯呢？事實上，如果說「人生不如意者、十之八九」是常態，期望萬事如意的人就一定會常常失望了。不埋怨就不簡單了，怎能讚美呢？

換句話說，我們若想要學習讚美別人，就不應當抱持完美主義，同時將心比心的想一想，你就不會那麼嚴厲、苛刻了。比較務實的把標準降低，每次評分時也不要太苛刻。耶穌對跟隨祂的人的態度「溫柔謙卑」，是跟隨祂的人所以能得享安息的原因，這正是使我們得以讚美別人的重要訣竅，是我們所要學習的功課。

為什麼不喜歡嘮叨、叮嚀？

孩子常常嫌父母嘮叨，不喜歡他們一再地叮嚀。可是父母都信誓旦旦的說他們這樣做，都是為了愛孩子，為什麼會這樣呢？

其實，就是因為在孩子的心裡或感覺上，嘮叨或一再叮嚀就是挑毛病，甚至是不信任他們的表示。父母明白了這個道理，又想嘮叨或叮嚀時，要提醒自己，換換方法吧！也許先問問孩子們的意見、看法、計畫，然後選擇他們說得好的地方讚美一番。你讚美他們，因為他們的回答你喜歡，選擇權在你手中；然而你一讚美，他們就會努力去做，心裡卻不會受傷害。

高手特別要謹慎的事

記得嗎﹖我曾經提到師字輩的人如老師、牧師、律師等，常常不容易讚美別人，尤其是自己的孩子，因為他們常常把標準定得太高了；而相反的，成就較低的對別人的期待也自然會比較低，因此就比較容易讚美別人了。

有些人擁有生活中的一些特長，像大廚師、插花高手、室內裝潢師等，無論去到哪裡，總是會遇到人們請教你的高見。如果你是一個情緒傷害較重的人，就很可能趁機會秀出自己的特長，滿足自尊心的需求；對別人的提問可能據實以告，甚至挑人的毛病以示自己確實高人一等。可以想像，對方聽了一定不會太愉快，即使你說得很對，也不會討人喜歡。

相反的，如果你知道對方其實是希望得到你的肯定，就不應當那麼的完美主義，一定要將所有的缺點指出來。如果不太好，你還是可以說真不錯！然後挑出一點優點來加以肯定就可以了。如果真的不錯，那一定要大大讚賞一番。別忘了你是專家，千萬別用自己的高水準來衡量或評分。你若這樣做，就失去讚美人的機會，以後別人大概也不會喜歡請教你了。

嚴格要求會磨滅學習的興趣

有一位朋友，他的太太是鋼琴老師。在耳濡目染之下，她那四歲大的女兒也對彈琴發生了濃厚的興趣。有一天，女兒要求她說：

「媽媽，妳教別人彈琴，為什麼不教我？」

她心裡想，自己教總是會太嚴格，還是找別的老師來交吧！由於機緣巧合，她女兒被一位名鋼琴家收去當學生，興奮莫名。可是，在潛意識裡她又深怕女兒的表現不夠好，會在老師面前失面子，所以總是戒慎恐懼的嚴加督促女兒要勤奮練琴。有一天，她又急吼吼的訓斥女兒不專心、不努力，老是彈得不夠水準。孩子的爸爸事後私下對她說：

「我記得所娶的太太是很溫柔的，今天怎麼有個母老虎出現在我家呢？」

「我這還不是為了女兒好，不然她怎麼會進步？」她委屈的為自己辯護。

「請妳不要忘了，妳是一位老師，女兒才四歲，剛開始學彈琴，怎麼能達到妳的標準？」丈夫冷靜的對她說。

「基礎要是沒有打好，將來的成就一定是有限的，寧可現在嚴格一點，免得將來後悔啊！」她不以為然的申辯。

「妳話說的是沒錯，可是用這麼嚴厲的要求，只怕女兒好不容易培養起來的興趣，要被妳磨掉！」

這位太太事後想想，覺得丈夫所說的也沒錯，就放低標準、放慢腳步，循循善誘、按部就班的輔導女兒。結果女兒後來雖然沒有以音樂為主要的行業，卻始終對音樂抱持濃厚的興趣，在音樂上有相當多的成果。真是難得！

標準放低才能讚美

現今五十來歲以上的這一輩人，他們成長的歲月普遍比較艱苦、缺乏，很自然的，對物質的需求就比較低、較容易滿足，例如上館子，他們就常常會感覺非常享受而讚不絕口。原因無他，標準較低也。可見，標準比較低的人不但容易感到滿足，也比較能享受人生；相對的，跟這種人相處就比較不會緊張，要得到他的讚美或肯定也不會太難。由此觀之，就知道標準訂得太高的弊病了。反之，不容易讚美的人，要常常自問，是不是又把標準定得太高了，要求太完美了？

自從多次接受邀請演講讚美的功課後，一有機會就會試著去讚美別人，可是能坦然接受讚美的人倒也不多，大多數還是認為我過獎了（客套話）；有的甚至說我「亂講」。為何大家會有這樣的反應呢？仔細想想，通常都是因為對方給自己太高的標準，自我肯定都做不到，怎能接受別人的讚美呢？那時，我常調侃對方說：「你太貪心了吧！這樣還不滿足啊！」對方才露出滿意的笑容。