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讚美是肯定、滿意、讚賞的語言或肢體動作。
曾有一位牙醫師，在診所美麗堂皇的牆壁上掛了一張不怎麼樣的圖畫。顧客問起，他洋洋得意的說：
「那是我女兒畫的！」
像這樣，讚美也許只是一個微笑、頷首，或是一個動作，但表達出來的就是肯定、滿意、讚賞。
何謂讚美？望文生義，「讚」就是福佬話的有夠讚（棒）！「美」就是好、可愛、美麗。所以，讚美就是稱讚對方真厲害、令人佩服、令人喜歡也。
照我對母語的研究，讚美一詞，福佬話和客家話是講「阿老」。
「阿」是阿諛的阿，卻不是拍馬屁的意思，它是一種讚嘆的口氣或語尾詞。正如現代人都說啊，如好厲害啊！然而，在福佬話和客家話卻是發阿（ㄜ）之音，如實在驚人阿！無知死阿！得人惱（討厭）阿！
「老」則是老練、老到、老手、老經驗、薑還是老的辣之意。表示對方高人一等，甚至是佼佼者！
被別人這樣讚嘆，有誰不喜歡呢？
明顯的，讚美的效果和嫌棄正好相反。嫌棄的效果是負面的，讚美的功效卻是正面的、積極的，它有些什麼效果呢？分述如下：
•讚美能令人心情愉快、興致盎然
一個人做事情之所以能心情愉快，主要原因就是因為他能勝任，正所謂勝任愉快也。如果預料能得或真的得到人的讚美，就必心花怒放、興趣盎然、百做不厭、百說不倦，不是嗎？
就像我到處演講「情緒傷害」，得到許多的掌聲、讚賞、肯定、與回應，甚至感謝。因此，我講了一、二百次都不厭倦，甚至愈講愈興致盎然。有時一天講好幾場也不覺太累，演講對我來說已經不是辛苦的工作，而是一種享受了。
每次外出演講時，我總是順便帶一些書去賣。因為我知道人的惰性，聽完演講回去，第二天以後還會去書局找的人極少。可是書籍真的好重啊！帶個幾十本就要累得氣噓噓，有時會場還在三、四樓，又沒有電梯，得用扛著上去。內人有時會不忍，深怕我會太累，甚至心臟病復發，可是我卻愈做愈快樂，愈做身體愈健康，因為心情愉快啊！
•讚美能讓人滿有自尊，靈感豐富
嫌棄讓人對自己沒有自信心，卻有自卑感。相反的，讚美是肯定對方所做的正確、美好，使被讚美的人愈來愈有自尊心。
有自尊心的人就不會老是想要得人的尊重或肯定，不會有自卑感的那些毛病，像太在意別人的反應，像驚弓之鳥一樣容易緊張、敏感、鑽牛角尖、過份害怕、輸不起等等。
同時，因為讚美等於把對方歸類在好人、能幹的人那一邊，他怎能不心情愉快呢？心情愉快自然靈感豐富，做起事來就會虎虎生風、效果驚人了。
在希伯來文裡，創造和讚美這兩個詞只有一點點的區別，創造叫Bara，讚美叫Barak。曾有人說這是暗示我們：
「上帝要我們頌讚祂，因為祂是創造的主。」
但我發現，創造跟讚美的關係，正好像在暗示我們：
讚美的好處就是讓被讚美的人產生創造力。
這是多麼讓我們興奮的發現啊！
在現場演講時，我常常發現，若當天眾人聽得聚精會神，非常投入，我說笑話眾人就哄堂大笑，說到感人處，眾人就泫然欲滴。我就會口若懸河、滔滔不絕，不但妙語如珠，還靈感不絕，生動的例子總是適時的出現在腦海中。為何會如此？滿有自尊、身心愉快、靈感豐富也。
•讚美能使人建立自信、滿有衝勁、勇於嘗試
前面所提的詩歌本裡有這樣的一句話說：
「讚美的大能足以斷開一切的鎖鍊。」
許多時候，人性之所以扭曲，因為有太多的利害關係、害怕、敏感、自卑感等鎖鍊綑綁著我們，只有讚美能像利劍一樣把這些鎖鍊砍斷，讓人們重新恢復自信。換言之，得到適度讚美的人才會擁有自信心，有自信的人最特殊的現象就是敢作自己、敢冒險、敢嘗試。這是一個人成功最重要的條件，不是嗎？
一個得不到稱讚的孩子，尤其是常常被完美主義者嫌棄、批評、打罵的孩子，大人問他有什麼意見，他通常都沒有意見。一說錯話又要挨罵了，何必自討沒趣？做錯事那就更不用說了。所以自然就會想盡辦法逃避負責、敷衍塞責，採取多做多錯、少做少錯、不做不錯的消極作風，怎能成功呢？
過去，我們的社會文化常常壓抑勇於表現的孩子，批評他愛秀、不知天高地厚，甚至不准他表示意見，說：「小孩子有耳朵、沒嘴巴！」這是很不健康的心態。既然失敗為成功之母，既然成功是靠許多不如意的經驗堆砌起來的，我們為什麼要剝奪孩子經歷失敗的機會呢？
常對失利、失敗的孩子說「沒關係，再來一次！」孩子才不會對失敗太在意。同時，不時予以孩子稱讚，這樣孩子才會知道怎樣選擇、該走哪條路，換言之對自己所做的才有自信啊！
飛機工程師的養成
有一位老牧師對我說，他的孩子所以會成為修理飛機的工程師，原因在於孩子十幾歲時，有一天他買了一個鬧鐘給孩子。第二天他發現那個鬧鐘已經被分屍了，幾乎所有的零件都被分解開來。雖然孩子無法組裝回去，他也沒有多所責備。當他把鬧鐘帶到錶店去修理的時候，竟然還買了好幾個舊鬧鐘跟手錶回來，對孩子說：
「既然你這樣喜歡機械，就好好研究吧！」
肯定孩子的天賦與動機，並且給他更多的機會嘗試，就是對孩子最大的鼓勵。
電腦專家的養成
同樣的，有一位好朋友，他的二個孩子都是電腦的專家，羨煞許多的親戚朋友。言談之間，常有人請教他有何秘訣？可是當他慷慨的傳授機密後，人人幾乎都說：「我做不到，大概只有你才做得到吧！」原來，孩子從小喜歡打電動玩具，他就買一切有益的電動玩具給孩子。他說，孩子回到家，幾乎都在玩電動玩具！因為喜歡玩電動玩具，他要求要先做完功課，孩子當然樂於從命了。不但這樣，他還和孩子一同玩電動玩具，開始時贏過孩子，久而久之，就輸給孩子了。就這樣，孩子在打鍵盤、動腦筋、一再挫折之間，訓練出不屈不撓的個性來。後來電腦問世，孩子自然以此為發展的路線了。
他所做的，就是藉著電動玩具培養孩子的自信心、衝勁、與冒險精神，不知你做得到嗎？可知有多少孩子因為玩電動玩具挨罵嗎？
•讚美能使人滿有夢想、雄心勃勃
在國外的幾年，讓我印象最深刻的就是洋人的孩子都很有自信，滿有夢想。我發現，當孩子到了高中快要畢業時，問他將來要走哪一行？華人的孩子大部分的答案是不知道或不確定；可是洋人的孩子卻自信的說他要做什麼。再問自己的特長或興趣在哪裡，結果還是一樣。後來我才發現有兩個可能的原因，第一，他們國小、國中的課程都非常的簡單，孩子都唸得非常有心得，不會有太多的挫折感。第二，他們的老師都認為自己的職務是要幫孩子找到自己的天賦，所以發現孩子有任何特別的表現都會讚美有加。
孩子快樂就好！
在這方面，我有親身的經驗。因為匆促決定受邀到國外就業，沒有讓孩子事先接受語文教育，到了國外時連英文字母都認不全，當然也聽不懂了。經過了一段時間，家長跟老師見面的時候，老師問我說：
「你的孩子到了外國，還習慣嗎？」
「不知道！」我說。因為工作忙碌，只給他請了家教，再也沒幫上忙。
「我只知道他每天高高興興的來上學，快快樂樂的回家。」我補充說。
「快樂就好！孩子來學校讀書，快樂就好！」沒想到老師竟然這樣說。
最絕的事，孩子還三番兩次的拿獎狀回來，讓我很驚奇。
「為什麼得獎？」我隨口問道。
「不知道！」孩子回答，又說：「老師要給我，我就帶回來了。」
接過獎狀，頒獎的原因竟然是每天準時、很有禮貌、跟同時相處融洽……，你說妙不妙，有時頒獎的還是校長呢！在這樣的環境裡長大的孩子，還能沒有自信嗎？孩子跟著我出國幾年，最大的收穫應該是他對自己有自信，對自己的天賦清楚，敢於構築自己的夢想。
•讚美使人際關係更融洽，尤其是夫妻或親子關係
前面提及的詩歌本，又有一句非常貼切的說法：
「禱告使我們成為人，讚美使我們像天使。」
真的，世界上只有人類才會禱告，然而，如果你想要提昇自己的價值，那麼你就要學習讚美，因為如此一來，久而久之，在親朋好友的眼中你就要變成天使一樣，人見人愛了。回想看看，你在丈夫、妻子、孩子、親朋好友的眼中，可是像天使一樣可愛？
在同一本詩歌本上，又有這樣一句話：
「魔鬼最怕人讚美上帝」。
因為人一讚美上帝，他的心就臣服於上帝，魔鬼再也沒辦法搞鬼了。同樣的，魔鬼也很不喜歡我們讚美別人，因著讚美，人跟人之間許多的芥蒂就化消了，如聖經所說：
「愛能遮掩許多的罪。」（彼得前書四章8節）
讚美的結果也是這樣，人人都成為好朋友，魔鬼就沒有機會破壞我們了。
嫌棄是負面的管教方法，但是讚美卻是管教的最高藝術﹗讚美所愛的人，表示你看重他的優點；為了贏得你更多的讚美，他會更加表現。結果你的讚美就助長他表現更多優點的意志與動機。甚至你沒有讚美的地方，或許正是他的缺點，他也會努力改善，以博取你更多的肯定。
收到孩子的禮物，怎樣反應？
有一位母親，女兒唸幼稚園時，每逢母親節就帶了一張自己畫的卡片回來，她總是不以為意的敷衍兩句。女兒國小三年級時，有一天竟帶著一個蛋糕回來，很神氣的對她說：
「母親節快樂！」
「為什麼買蛋糕？」母親問。
「從小老師不是都教導我們要孝順父母嘛！」女兒得意洋洋的說。
「要買蛋糕，為什麼不買好一點的、大一點的？」母親又說了。
「我就只有這些錢啊！明年再買大一點的。」女兒撒嬌的回答。
「你不會先告訴我，我可給你錢啊！」母親悻悻然的說，接著又加上一句：
「這種蛋糕能吃嗎？」
其實母親是心疼金錢。有的母親甚至叫孩子以後別買了！一年如此，二年如此，第三年大概孩子就鼓不起勇氣買了，誰知道要怎樣你才會滿意？
聰明的父母應該讚美孩子真懂事，表示你很欣慰，或誇讚他買的禮物真好、正是你所需要的！請記住，你讚美他，以後他會更努力表現；嫌棄他，以後他就不做了。甚至，長大以後，他可能還不懂得怎樣孝敬你，也沒興趣多花心思。其實這種結果正是你自己造成的！曾聽比較懂事的兒女述說自己的父母：
「老爸（或老媽）嘴裡唸唸有詞，其實心裡是很高興的。」
你是這樣的父母嗎？
•讚美能使人身心都健康
嫌棄最可怕的是造成所愛的人情緒傷害，使最寶貝的愛都產生了負面的效果，傷人的心；而讚美不但鼓舞人心，更是醫治的良藥，具有醫治身心的效果。
聖經的使徒行傳中記載了一個故事：保羅與西拉為了傳福音給腓立比的人，反遭到誣陷，被狠狠的打了一頓，然後關到內監裡，用手銬腳鐐鎖住。到了半夜，他們又禱告、又唱詩，甚至讚美上帝，結果：
「忽然地大震動，甚至監牢的地基都搖動了，監門立刻全開，眾囚犯的鎖鍊也都鬆開了。」（十六章26節）
你看，讚美的力量是何等的驚天動地啊！讚美所代表的就是接納、肯定、與嘉獎，它能使人得自由、脫離捆綁、不再緊張、害怕、憂慮。由此看來，讚美的力量正是情緒傷害的人所需要的。誰無情緒傷害呢？所以，人人都喜歡被人讚美！不是嗎？
使人得釋放與醫治的良藥
聖經箴言十二章18節
「說話浮躁的（應該就是胡亂嫌棄、批判人的），如刀刺人；智慧人的舌頭（即所說讚美的話）卻為醫人的良藥。」
箴言十七章22節：
「喜樂的心乃是良藥！」
讚美的話不正是使人心喜樂的嗎？
《揚聲讚美》有句話曰：「讚美上帝能達到身心健康，妖魔遠遁，勝過困難，超越弟兄的好處。」事實上，讚美別人的效果也是這樣，首先得益處的正是自己，施與受兩方皆同得好處。何樂而不為呢？
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