仔細推敲，上述這種「細細唸」其實也是一種的強迫行為。所以會喋喋不休，正是一種輸不起的心態作祟。由於輸不起，於是就採取強迫行為來讓對方點頭、聽從、投降；對方言聽計從，他就得到滿足，才不會繼續細細唸。

所以有人說，細細唸應當寫為「踅踅唸」，踅字是台語「繞」過來、「繞」過去的同意字；換句話說，走過來也唸、走過去也唸，這就是典型的嘮叨了。這種軟性的強迫行為看起來不算什麼，可是對情緒傷害嚴重的人來說，是難以招架而非常具有殺傷力的。難怪老翁要說「不堪虐待」！

一旦細細唸或踅踅唸，所有「愛之深、責之切」的好意都消失於無形，對方怎能心存感激呢？取而代之的是避之唯恐不及了，所以，藉故不回家就不是新聞了。久而久之，自然就漸漸失去互信、互愛的基礎了。嗚呼！

一個人所以會輸不起，因為輸怕了。經驗告訴他，輸代表失控，其結果常常就是被懲罰。因此，輸不起的人一感覺失控，就會緊張起來、然後就想要自保，以至反擊或強迫別人。

他所以會有這樣的控制行為，目的是想把事情抓在手中──掌控，並不是想要害人，可是他的作為反而讓別人不喜歡他。換言之，輸不起的心理讓自己不快樂，也讓身邊的人不快樂。

被情緒所控制的人，因為輸怕了、過份怕輸，總是過份在意輸與贏。所以，每次一輸、就悶悶不樂！要克服這種輸不起的心理，首先要努力克服情緒傷害的影響，學習從另一方向或角度來看事情，多看光明面才不會窮緊張。正如俗語所說「輸輸阿贏」，許多時候，甚至輸就是贏，贏反而是輸；既然如此，何必這麼在意輸呢？

在第一章我曾說，許多的時候，上帝讓人遇見挫折、試煉，是為了造就我們，好像黃金落火爐，是為了讓它更純、更有價值。換言之，苦難、不如意的事，背後有上帝的哲理，為了要帶給我們更多的祝福，聖經說，萬事互相效力是要叫我們得益處，既然如此，何必在乎一時的輸或贏呢？

學習放手與交託的功課

其次，你要學習怎樣放手與交託的功課。

有一天，我跟太太在街上行人道上走，馬路上汽車呼嘯而過，我發現一隻麻雀在路邊樹下花圃裡找蟲吃，我們從牠身邊三尺遠處走過去，牠卻渾然不覺，讓我感嘆良多。

想到小時候，我們一看到麻雀就想要捉來玩，或烤鳥仔粑，麻雀遠遠看到人類就一哄而散了。

我們在公園裡，常見一群鴿子或麻雀在人們身邊徘徊不去，因為牠們知道人類不會捉牠們，反而會給牠們東西吃。

這豈不是給我們一個重要的教訓，愈想將牠們抓在手裡，牠們愈怕你、拼命躲著，一旦讓牠們自由、不抓牠們，牠們反而會愈想親近你。

這跟孩子有什麼關係呢？想想看，孩子長大以後，如果被緊緊的抓住，不讓他飛翔到自己的天空去，他就會感覺失控、不自在。所以，許多時候，父母的愛如果是一種強迫行為的掌控，孩子反而會迫不及待的想要離開。

奇妙的是，幾乎所有身為父母的，不論孩子多大，始終就放不開手，這真是我們的困境！

交託給誰呢？

有的父母把孩子送到國外去受教育，可是又怕天高皇帝遠，難以掌控孩子的一切，心中很不平安，深怕孩子不讀書，反而學壞了。這時候，如果有一位親友正好就住在那裡，幾乎所有的父母一定會立刻想到去拜託那位親友，就近照顧自己的孩子。然而，經驗告訴我們，親友卻未必會立刻答應，因為自己的孩子都難以掌控，別人的孩子誰有把握呢？萬一失控不就要負責任了嗎？自然害怕而推託再三了。

不是說天生天養、人人有自己的命嗎？為什麼要為他負一切的責任呢？讓我告訴你一個秘訣，就是把孩子交給上帝，因為人類的生命在上帝的手中，並不是在父母的手中。真的相信上帝的人，才有可能把孩子交託給上帝，這就是放手的秘訣。

從基督教的角度來看，孩子只是暫時交給你教養而已，你能負的責任其實有限，時候到了就要把孩子交還上帝，不論願不願意。不願意的人就要多受痛苦，他的孩子也要因此受苦。

新約聖經使徒行傳第十六章提到，保羅、西拉傳福音到腓立比，為一位使女趕出身上的污鬼，反而被誣告、受冤屈，被關在監獄的最內層裡；他們仍然禱告、讚美上帝。你知道為什麼嗎？因為他們相信，上帝必定有祂特別的旨意！

結果上帝用地震救了他們，帶給獄卒難以想像的衝擊，結果獄卒也跟著他們信了上帝，因此建立了腓立比教會的基礎。這是他們靠自己所難以做到的，但是他們信靠上帝、交託上帝，事情的結果反而超出他們的想像。

把萬事交託給上帝，讓祂來為你安排，正是快樂的秘訣！也是信上帝的人的福氣。

輸不起的人容易傷害自己

前一陣子，我和好些朋友家裡常接到不講話的電話，有時一連打好幾次，讓我們不勝其煩。我對他說，你打電話來又不講話，實在太浪費錢了；可是不論我怎樣勸勉、循循善誘、甚至生氣的冷嘲熱諷，電話裡還是靜悄悄的。有時還連連在三更半夜打來、十分擾人清夢，迫不得已只好在睡前關機。

其實我心理有數，知道大概對方是誰，他因為常常得罪人，最近被炒魷魚，心理十分不平衡。說實在的，我們非常憐憫他，不會自我檢討，只會怪罪人，只想報復；這正是輸不起的典型表現，最後傷害的其實是自己。

後來，每一次接到這種電話，我跟內人一點都沒有被激怒，相反的常常彼此說：真可憐啊！這樣說有什麼道理嗎？當然有：

1、被吵到的人對他能有好話嗎？尤其，現在有顯示對方電話號碼的電話，一目了然。被人知道他做這樣的事情，人們會有怎樣的看法呢？豈不是到處訴說他的惡形惡狀，或設法報復嗎？冤冤相報，有什麼好處呢？

2、有一位智者說：不原諒人就是把對方關在自己的心之監獄裡；被關的在裡面睡大覺，關人的在門口站衛兵，到底誰懲罰誰呢？一直無法原諒人，受苦的人正是自己，因為那正是苦毒的味道，怎能有快樂呢？想想看，半夜還不能睡，還在不停的想辦法懲罰別人，不是最可憐的人嗎？

馴服情緒，作情緒的主人

以上所說都是情緒傷害影響生活品質的現象，想要過快樂的老年生活，一定要馴服這些情緒，否則，一定快樂不起來！

基本上這可以分為三個步驟來努力：

解開自己的心結：針對自己的情緒傷害，常做逆向思考。例如自卑感的人，就要想辦法自我肯定，更正兒時父母師長錯誤的評語；相反的，看看自己的成就與表現，給自己正確的評價。

拒絕受傷害：別人的評語不要照單全收，尤其是錯誤的批評。要抱「有過改之、無則嘉勉」的態度面對別人的反應，讓失控的輸再次變成贏的祝福。

3、作情緒的主人：善用對情緒傷害的認知，避免再碰觸別人的情緒瘡疤，並建立跟所愛的人的美好關係。這樣，你的老年生活一定會很愜意的。