如果樣樣事情都要求完美，當然就難以常常滿足了。俗語說「人生事不如意者，十之八九」，那麼豈不是只剩十分之一快樂的希望嗎？事實上，完美主義者即使表現良好，還是無法肯定自己，因為常常內疚、不能原諒自己，自然鬱鬱寡歡了！

人生是一連串不如意的事串連起來的，期待萬事如意只是癡人說夢話而已。正如俗語所說：「知足常樂！」只要把標準降低一點，煩惱自然減少！只有這樣，才有快樂可言。

活在今天這個世代的人，不論你是多麼窮困，若比起過去的世代簡直活在天堂，還有什麼可怨嘆的呢？山珍海味已經不希罕了；出門有車，坐飛機也很方便；電視冰箱家家都有，出國旅行更是家常便飯。古代的皇帝根本沒有這樣的福氣。然而，完美主義的人總是看見所失去、得不到的，或者是人比人氣死人，結果當然就是嫌棄、怨嘆、批評，整天嘮嘮叨叨、唸東唸西、唉聲嘆氣的，不但自己賠上許多的快樂、也令周遭的人感到厭煩，真是可惜！

同時，銀髮族要特別小心謹慎，因為你的不滿與哀嘆，孩子們都會非常敏感與在意而感受到壓力。

要看你所有的，不要看你所沒有的

聰明的父母千萬別拿別人跟自己的孩子比，或者藉著羨慕別人而表現出自己的遺憾。這種伎倆其實不但不能激起孩子的向上心，相反的讓他們更不喜歡親近你。

真正能激發向上心，讓孩子更愛你的方法，就是欣賞、讚美他們的表現，要想做到這點，你一定不能繼續做完美主義者。降低一點標準，就不會那麼不滿足，尤其是跟孩子有關的事情；你的滿足正是對他們的安慰與讚賞。如果能夠進一步將你的滿足形之於語言──講出來，他們必定會常常以你為榮的。

心理學家說，要看你所有的，不要看你所沒有的。如果能忽視一些微不足道的不如意，看看我們所擁有的是多麼的豐盛與美好，一定會更快樂，常常感恩。

有的人之所以能自得其樂，在於他能看見自己得到的，又能滿足於所有的！

我在金門當兵時，曾認識一位基督徒老姊妹，生活相當清苦，連坐公車的錢都捨不得花，原來是想要省下錢來做為奉獻。可是她不以為苦，反而常常把「感謝主哦！」掛在嘴邊。不但知足常樂，更因充滿感謝，她在信仰裡所享受到的喜樂，是很多人所不曾體會到的。

傷害所愛的人真是不值得

完美主義者對所愛的人所造成的傷害是很驚人的，正如我多次所言，因為「愛之深、責之切」的心理，老是無法讚美、肯定、接納自己的親人；相反的總是嫌棄、批評、責打，嚴格而苛刻。尤其是對子女的管教。

兒時，他們被上述負面的管教所折磨卻無法反抗，因而承受了許多的情緒傷害；現在長大了，自然的就更會想辦法逃避或反擊來自我保護，就像搬出去住或跟你辯論、爭執。這時候，受到傷害的可能反而是你！

別忘了，要「侷槌槌」（裝蒜）、不要太精，要睜一眼閉一眼、得過且過！如果能把標準降低，多讚美、肯定、接納他們，他們就不需要自我保護了，你自然就能享受他們因愛戴而激發出來的孝心了。

細細唸使婚姻難以維持

最糟糕的是老是抱完美主義的態度來對待、要求自己的老伴，這就是所謂「細細唸」（碎碎唸是錯誤的寫法；碎字台語子音是ㄘ，不是ㄙ）的緣由。細細唸就是完美主義者的傑作，比較嚴重的缺失在他們的監督之下老早就改正過來了，所以，被他們找出來的常常都是一些枝枝節節的小毛病，可是他們怎樣都過不了關，所以忍不住就又唸了起來。

細細唸是嫌棄的極端之作，出發點還是「愛之深、責之切」的心理；然而卻是讓人難以消受，因為那就是挑剔的代名詞。老伴期待你的讚美，你卻一再挑剔、嫌棄，怎能討人喜歡呢？

正寫到這裡的時候，報上一則消息讓人相當錯愕：「老妻嘮叨、愛詛咒，老翁求去！」原來老翁的老伴天天為瑣事與老翁爭吵，喋喋不休，甚至用不堪入耳的話辱罵老翁，讓老翁血壓不斷上升，雙手發抖，連醫師都認為長期下去有中風、半身不遂的危險。最後老翁就以不堪同居被虐待為由訴請離婚，地方法院竟也判准了；老妻再上訴，高等法院還是判離婚，理由是雙方已經缺乏互信、互愛基礎了。